Back on Track för att hitta formen igen

 

Back on Track

Få tillbaka energi och formen igen!


Vill du:

     Återfå lusten till god och hälsosam mat?

     Få bättre koll på dina måltider så du slipper sötsug?

     Kunna ställa dig på vågen utan att få dåligt samvete?

     Få mer tid till återhämtning och till dig själv?

     Bli vän med dig kropp och hitta formen?


Då passar vårt Back on Track  program för dig!

Back on Track programmet handlar om att komma upp på vägen igen och återta kontrollen över ditt ätande för att få mer energi i kroppen och hitta din trivselvikt. Vi behöver alla lite inspiration för att komma igång men även en utförlig beskrivning på hur man gör! Programmet ger dig allt detta och vägleder dig stegvis till de mål du har satt upp för dig!

Här arbetar vi med alla faktorer som påverkar och styr ditt ätande för att du ska hitta rätt energibalans i kroppen.


Vi anpassar programmet till dina specifika mål och förutsättningar!

 


3 enkla steg som hjälp upp på vägen igen!

Det finns inte bara en lösning på ett problem utan flera. Det gäller bara att hitta de som passar dig och fungerar i din vardag och med Back on Track programmet får du all vägledning och de verktyg du behöver. Programmet hjälper dig att stegvis få tillbaka kontrollen på maten och ditt ätande enligt den enkla principen; ta bort, lägga till eller byta ut.


Ett interaktivt program i 3 månader

Regelbundna möten IRL på Skånegatan 97

Skriftligt handledning och PDF

Internetsupport under hela programmet

Pris :  3600 kr

5 vanliga tecken på att du håller på eller har glidit av vägen!

Du har blivit mindre noggrann med maten

Du hinner inte äta och hoppar över måltider

Du undviker att ställa dig på vågen

Du känner av sötsug och har börjat småäta

Du hanterar vardagsstress med att tröstäta

 

Boka ditt möte här!

 

Låt maten bli en glädje i livet, inte en fiende!

Tina Gloaguen
Kost- och Hälsopedagog – Mat och Ätbeteende