Introduktionstext
På Skandiets Hälsomottagning som ligger i centrala Stockholm kan du få personlig hjälp med regelbunden uppföljning. Bor du utanför Stockholmsområdet så är du även välkommen och vi arbetar då med Skype- och telefonkonsultationer samt internetuppföljning.
Alla program anpassas efter behov och önskemål och tillsammans lägger vi upp en långsiktig plan för att nå dina mål och lyckas!
Så här går det till |
||
| 1. | Kontakta oss per e-post/tel/fax för mer information om våra viktprogram och för tidsbeställning. Konsultationer till Stockholmsmottagningen kan även göras på ” BOKA DIREKT” | |
| 2. | Förbered dig inför starten! – Skriv en matdagbok på fyra dagar (2 vardagar och 2 helgdagar) – Planera in en bra period för att starta – Testa din motivation och fundera på ut dina mål och delmål |
|
| 3. | Vid första mötet: – Hälsoamnanes och genomgång av din vikthistoria – Kostanalys, invägning och personligt upplägg av program – Praktisk information inför starten – Tidsplanering och uppföljningsplan |
|
| 4. | Start av ditt program och möte nr 2: – Uppföljning och justering av program – Arbete med motivation och stöd – Invägning – Råd, tips och problemlösning |
|
| 5. | Uppföljning och regelbundna kontroller:
Uppföljning sker efter personligt tidsschema. Det är under dessa möten som vi arbetar med kost- och beteendeförändringar. Vi tar upp olika svårigheter som kan ha inträffat, ger stöd och motiverar dig inför fortsättningen. |
|
| 6. | Support Mellan varje möte kan du vända dig till oss via e-post eller telefon för frågor och funderingar. |
|
0 Likes